Ιστολόγια
Είναι ιδανικά για όσους έχουν εξαιρετική ισορροπία και δυνατά πόδια. Δοκιμάστε το πατινάζ ως ένα διαθέσιμο χόμπι, καθώς μπορείτε επίσης να νοικιάσετε πατίνια για να δείτε αν σας αρέσουν. Αν ναι, μπορείτε να τηρήσετε τις βασικές αρχές ή να ζητήσετε από τον εαυτό σας να σας προσφέρει μια σύγχρονη διαδικασία.
Η γνώση HIIT μπορεί να γίνει στο σπίτι για να αυξήσει τον μεταβολισμό και να χτίσει μυς
Το ότι μια αίσθηση σας επιτρέπει να νιώσετε τόσα πολλά χρήματα δεν σημαίνει ότι πρέπει στην πραγματικότητα να σας εξαντλήσει τα οικονομικά σας. Λειτουργώντας κατά μήκος της οδού Pacific Shore Street της Καλιφόρνια, η οποία εκτείνεται σε περισσότερα από 655 μίλια στην πολιτεία Όραντζ για να σας βοηθήσει στην πολιτεία Μεντοσίνο, δοκιμάστε μια εκπληκτική αίσθηση. Απλώς μετακινήστε την τελευταία οθόνη προς τα κάτω ή τοποθετήστε την πιο ευθεία προς τα πίσω, κουρδίστε τη μουσική και απολαύστε ένα χιλιόμετρο μακριά από τα φανταστικά τοπία της. Απλώς βεβαιωθείτε ότι όταν βγείτε στον αυτοκινητόδρομο δεν βρίσκονται σε ένα από τα 20 Bad Leasing Cars των τελευταίων είκοσι ετών. Το να βλέπετε τους αγαπημένους σας να βλέπουν τηλεόραση είναι διασκεδαστικό, αλλά το να τους παρακολουθείτε να παίζουν ζωντανά είναι συναρπαστικό με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο.
Τάση & Σχεδιασμός
Κάντε τον να γίνει ξεχωριστός με αυτές τις λεπτομέρειες παρακάτω. Κάθε πρωί, όταν ξυπνάτε, γράψτε περίπου τρεις σελίδες στο ημερολόγιο. Μπορεί να απέχει τρεις σελίδες από το "Δεν έχω τίποτα να γράψω" ή τρεις σελίδες από μια μακρά αφήγηση φανταστικών ιστοριών. Κοιτάζοντας αλλού, προφίλ στο Instagram όπως το @brooklynwriterscollective καθημερινά σας ενθαρρύνουν να παρακινηθείτε.
Ξεκινήστε ένα ταξίδι για δείπνο
Ο στόχος της άσκησης είναι να καλλιεργήσει την ευχαρίστηση κάθε στιγμή και να ξεφύγει από τα νέα, επίμονα προβλήματα που μας απασχολούν καθημερινά. Έχετε κάτι στη συλλογή σας που δεν έχετε ξανακούσει ή ίσως θέλετε να αλλάξετε το ραδιόφωνο μέχρι να σας τραβήξει την προσοχή κάτι. Έτσι, η ιδέα της επισκεφθείτε τον ιστότοπο άσκησης είναι να μάθετε συγκεκριμένους ήχους από μια φυσική οπτική γωνία, έχοντας ένα χάρισμα που δεν εμποδίζεται από τις προκαταλήψεις. Η άσκηση έχει σχεδιαστεί για να ανοίξει τα αυτιά σας, ώστε να μπορείτε να εκφράζεστε με έναν τρόπο χωρίς επικρίσεις και να εξασκήσετε το μυαλό σας να επηρεάζεται από τη νέα επιρροή από το παρελθόν και τις προκαταλήψεις. Η άσκηση έχει σχεδιαστεί για να καλλιεργήσει μια ανώτερη αίσθηση και να σας βοηθήσει να απολαύσετε την αβίαστη καθημερινή εργασία και την απόδοση που προσφέρει.
Κερδίστε έναν τίτλο παιχνιδιού.
Αν προτιμάτε τα φορέματά σας, δοκιμάστε ένα πουκάμισο, το επόμενο φόρεμα στα εκατό πουκάμισα. Το νέο πρόβλημα φωτογράφισης σημαίνει τουλάχιστον ένα άτομο και μια φωτογραφική μηχανή (θα είναι το κινητό σας). Χρησιμοποιήστε τη δημιουργική σας φαντασία για να δημιουργήσετε σκηνικά και στηρίγματα αντικειμένων που ανταποκρίνονται στο απαιτούμενο μέγεθος. Η λέξη "πρόκληση μνήμης" σημαίνει τουλάχιστον δύο, τουλάχιστον τέσσερα φύλλα από το έγγραφο και ένα στυλό/μολύβι. Ξεκινήστε με το να γράψετε μια περίληψη είκοσι πέντε λέξεων (ουσιαστικά λέξεις τεσσάρων γραμμάτων) σε μια στρώση από χαρτί. Το νέο πρόβλημα ψιθύρου απαιτεί τουλάχιστον δύο άτομα, ακουστικά και μπορείτε να παίξετε μουσική.
Βοτανικό έργο τέχνης
Στην πραγματικότητα, το συκώτι και τα νεφρά σας αποβάλλουν φυσικά τις επικίνδυνες τροφές χωρίς τη βοήθεια ενός μόνο αλατιού. Ο χυμός πορτοκαλιού παρέχει μια μικρή ποσότητα συμπληρώματος βιταμίνης C, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παράγουν αρκετά για να βοηθήσουν σημαντικά τη διατροφή τους. Ως διαιτολόγος, έχω δει πολλές δίαιτες να έρχονται και να παρέρχονται. Πραγματικά, ένα μέρος του γνωστού – υπερβάλλει και μπορεί να μην το πετύχετε. Αλλά υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένα κόλπα για την απώλεια λίπους και τη μείωση της κατακράτησης υγρών, αλλά απαιτούν λίγο περισσότερη συνεργασία από το να πίνετε λίγο νερό μακριά από το αλάτι. Ας δούμε την αλήθεια για το νέο πράσινο κόλπο με νάτριο, τι είναι και τι δεν θα κάνει, και υπάρχουν πιο ισχυρά μοντέλα για να δοκιμάσετε αντί για αυτό.
Μπορείτε να νιώσετε σαν παιδί σε ένα σοκολατάδικο όταν φτιάξετε αυτά τα κομψά βουτηγμένα μήλα! Το νέο ωραίο ψήσιμο είναι απλό και φτιάχνεται χάρη στα καυτερά κόκκινα γλυκά κανέλας που λιώνετε. Βρίσκεται στην αρχή της Φλόριντα, εργάστηκε στη Νέα Υόρκη για έξι χρόνια και τώρα ζει στους νέους λόφους κοντά στην περιοχή Playground της Γιούτα.
Μοιραστείτε τις σκέψεις σας. Τερματίστε την αντίδραση.
Μέσα στο best seller βιβλίο, The ολοκαίνουργιο 7 Patterns from Impressive People, ο Stephen Covey δίνει έμφαση στο να ξεκινάμε με το συμπέρασμα κατά νου. Ένας πίνακας σχεδίων θα είναι μια φυσική ένδειξη της συνήθειάς σας. Με τις αξιοποιήσιμες γνώσεις σας, το να βγείτε από τη δική σας ρουτίνα γίνεται λιγότερο άλμα και ένα πλήρως σχεδιασμένο, διασκεδαστικό ταξίδι προς το άγνωστό σας. Η διαπραγμάτευση είναι μια μορφή τέχνης με την οποία πολλοί από εμάς δεν νιώθουμε άνετα, αλλά είναι συνηθισμένη στις εκπτώσεις γκαράζ. Μην το βλέπετε όμως από τη σύγκρουση ως μια κοινωνική επικοινωνία όπου και τα δύο μέρη θέλουν να κερδίσουν χρήματα. «Η ζωή είναι ένας ενθουσιώδης αυτοσχεδιασμός», λέει ο σταρ Steve Carell, ο οποίος ξεκίνησε με τον αυτοσχεδιασμό.